Chắc hẳn giới trẻ không thể bỏ qua bộ phim Coco (Cuộc hội ngộ diệu kỳ) của nhà Pixar Animation đã từng đoạt giải “Phim hoạt hình xuất sắc nhất”- Oscar 2018. Bộ phim kể về hành trình theo đuổi đam mê ca hát bất tận của cậu bé Miguel và thế giới âm nhạc mang đậm màu sắc văn hoá Mexico. Coco đã thành công truyền cảm hứng cho khán giả niềm yêu thích âm nhạc cũng như ca hát vì những cung bậc cảm xúc mới mẻ, trầm bổng theo từng giai điệu nhạc khiến ta cất tiếng ngân nga cùng.

Âm nhạc là một món ăn tinh thần diệu kỳ khiến ta quên đi những muộn phiền, mệt mỏi. Để chạm đến thế giới âm nhạc ấy, việc ca hát là một trong những chìa khóa mở cánh cổng âm nhạc. Chính vì vậy, học hát mang ý nghĩa quan trọng trong cuộc sống với 6 lợi ích bất ngờ sau:

1. Cải thiện hệ hô hấp

Để có thể hát những đoạn nhạc dài hay những điệp khúc, chúng ta bắt buộc phải thở bằng bụng. Hát cho phép chúng ta thở bằng bụng mà không cần tốn nhiều sức lực. Hơn thế nữa, hệ thống hô hấp làm việc hết công suất khi chúng ta thở bằng bụng, do đó chúng ta thở dễ hơn, thở sâu hơn. Điều này cũng có nghĩa là chúng ta thải được nhiều khí độc trong người ra bên ngoài, và cung cấp khí oxy nhiều hơn cho cơ thể.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Theo một nghiên cứu mới đây được viện nghiên cứu thuộc trường đại học Frankfurt – Đức, hát có thể làm tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, do đó giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Hát sẽ sản sinh ra một loại protein như thuốc kháng sinh giúp cơ thể phòng chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các bệnh về da

3. Loại bỏ stress

Khi hát, hoạt động của cơ bụng sẽ kích thích và làm cho các nhịp thở trở nên sâu và mạnh hơn, giúp thư giãn, tĩnh tâm. Hãy tưởng tượng, những lo âu, muộn phiền trong lòng sẽ theo nhịp thở thoát ra ngoài, khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhõm hơn.

4. Lạc quan hơn

Thay vì ăn sôcôla hay tìm đến những viên thuốc an thần để lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống, việc ca hát mang lại tinh thần lạc quan hơn.

Khi hát, não sẽ kích thích các tuyến nội tiết tiết ra một loại hoocmon được biết đến như một vũ khí chống trầm cảm. Và nếu hoocmon này của cơ thể thường xuyên được tiết ra, bạn sẽ luôn cảm thấy hưng phấn và do đó bạn sẽ trở nên lạc quan hơn.

5. Xoá nếp nhăn

Không cần dùng đến botox hay căng da mặt tại các trung tâm thẩm mỹ, hãy hát lên nếu bạn muốn làn da luôn tươi trẻ. Hát cho phép da chúng ta săn chắc hơn, không chỉ ở môi mà còn cả ở má, cằm, trán. Đây thực sự là một bài tập thể dục hữu hiệu chống lại sự “xuống cấp” của da mặt và tăng cường độ đàn hồi cho da.

6. Chữa bệnh đau lưng

Cũng như hệ hô hấp, tư thế khi hát cũng là một yếu tố hết sức quan trọng. Để có thể hát, chúng ta phải đứng hoặc ngồi thẳng, cổ ngẩng cao và thả lỏng vai. Hơn nữa, khi hát, các dây thanh rung lên, lan tỏa vào trong cơ thể, đặc biệt ở cột sống, nên nó giúp cho lưng của chúng ta có những đợt mát xa tuyệt vời khi hát.

Hãy đến với Trung tâm thanh nhạc Vocie Academy để mở lối cho khả năng ca hát tiềm tàng của bạn và cải thiện giọng nói trong cuộc sống giao tiếp hằng ngày.